imagem DIABETES E MÚSICA: TREINANDO COM CLASSE

Diabetes e Música
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Diabetes e Música

Diabetes e música, ao contrário do que se pode pensar, aqui no blog Diabetes Esporte & Natureza, têm tudo a ver. Como já dissemos no post “Playlist para equilibrar a glicemia“, a música pode exercer uma função motivacional extraordinária durante os treinos. A partir de sua publicação, o blog Diabetes Esporte & Natureza recebeu várias mensagens falando sobre o assunto, pedidos de playlists, entre outros comentários.

Como nossa intenção é publicar playlists diferentes das que geralmente se associam às atividades físicas, mas que, igualmente, possuem qualidades que julgamos ajudar na motivação, hoje, atendendo a alguns dos pedidos, publicamos mais uma inusitada lista de músicas que colocam até os mais moderninhos para se levantar. 😉

Músicas Instrumentais

À princípio, para alguns, elas podem parecer chatas, visto que são instrumentais, mas temos que vencer preconceitos e darmos oportunidades para rever alguns pensamentos.

Trata-se de um hall de músicas orquestradas, mais eruditas, a maioria bem famosa, que fizeram parte de trilhas sonoras de filmes, games, peças publicitárias e outras produções em vídeo.

Espero que gostem. E como diabetes e música fazem parte de minha vida, no final, ainda coloquei um bônus de 3 músicas de minha autoria, mas sobre essas nem vou comentar nada. Deixo essa tarefa para vocês! 🙂

Diabetes e música
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Vamos ao que Interessa

Playlist 2 DEN – Filmes e games instrumentais

1- Gonna Fly Now – Rocky – Bill Conti

2- Going The Distance – Rocky – Bill Conti

As duas acima sempre iniciarão qualquer de nossas playlists, pois são ótimas para começar qualquer dia de treino!

3- Charriots of Fire – Carruagens de Fogo – Vangelis

Carruagens de Fogo é um clássico das provas de corrida e não poderia faltar aqui.

4- Eragon – Eragon – Patrick Doyle

5- The Battle – Gladiador – Hans Zimmer

6- Away From You – Pompeia – Clinton Shorter

7- Pompeii – Pompeia – Clinton Shorter

Acima, uma sequência de músicas que começam mais calmas, mas que vão crescendo e colocam qualquer mortal para cima.

8- Tema de Piratas do Caribe – Piratas do Caribe – Hans Zimmer

Piratas do Caribe não poderia faltar. Já vai direto ao ponto. Empolgante.

9- United We Stand, Divides We Fall – Vários – Thomas Bergersen

Thomas Bergersen fez trilhas de games e peças publicitárias extraordinárias. Nessa playlist veremos vários exemplos. É só escutar para se motivar.

Diabetes e música
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10- Star Wars Tema Principal – Star Wars – John Williams

11- Superman Tema Principal – Superman – John Wiiliams

12- Indiana Jones Tema Principal – Indiana Jones – John Williams

Acima, uma sequência de clássicos do grande compositor John Williams, o compositor mais bem sucedido em toda a história do cinema. É impossível imaginar os filmes sem pensar nas suas trilhas. Cuidado pra não querer sair voando. 😉

13- This is Berk – Como Treinar Seu Dragão – John Powell

E por que não uma animação? A trilha de “Como Treinar Seu Dragão” é espetacular e empolgante.

14- A Place in Heaven – Vários – Thomas Bergersen

15- Aura – Vários – Thomas Bergersen

Mais duas de Bergensen. Com certeza vocês já escutaram em alguma publicidade ou filme.

16- Shakespeare in Love Theme – Shakespeare Apaixonado – Nick Ingman & Gavyn Wright

Romântica sim, mas igualmente empolgante.

17- Autobots – Transformers – Steve Jablonsky

Para os mais novos, essa pode parecer familiar e é. Jablonsky também deixou sua empolgante marca em Transformers.

Bônus

A seguir, três de minhas músicas como bônus para nossa playlist. Rsrsrs. Espero que curtam.

18- Galaxy Warriors – Game – Daniel Ramalho

19- Waking Up – Nós Podemos Tudo – Daniel Ramalho

20- El Dragón Andaluz – Bônus – Daniel Ramalho

Fim do Treino

Então, pessoal, agora é baixar as músicas no streaming ou na loja virtual e sair se exercitando com muita animação.

Pessoalmente, acredito que o poder destas músicas é sentido mais pelas manhãs, numa caminhada, corrida ou pedalada. Aproveitem para olhar a beleza do mundo ao seu redor. Se a paisagem não for muito convidativa para a contemplação, olhe o céu, a natureza e aproveite para refletir sobre a vida e seu controle glicêmico.

Uma coisa é certa: colocando essas músicas como trilha sonora de seus treinos, fazer exercício nunca mais será uma obrigação, mas um prazer.

A combinação diabetes e música tem ou não tem tudo a ver?

Vamos que vamos!

Grande abraço,

Daniel Ramalho – Diabeticoach

Diabetes Esporte & Natureza


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