imagem EU JÁ SABIA!

Aquilo que sempre dizemos por aqui se confirma com dados de estudo internacional! Evitar as complicações do dia-a-dia talvez seja impossível, mas precisamos nos policiar e desenvolver formas de evitar que o estresse nos mine a saúde, mantendo nossa calma em situações complicadas ou desagradáveis.
O exercício físico é uma das chaves para aliviar a tensão diária, ganhar qualidade de vida e equilibrar a mente, de forma a amenizar os efeitos da ansiedade e nervosismo que rondam a vida atual.
Vamos nos cuidar! Vamos amar mais, ter mais paciência com quem tem opiniões diferentes das nossas e, principalmente, vamos malhar, galeraaaaaa! Hahaha!
Vejam a matéria do Bom Dia Brasil desta manhã, 13/10/2016, clicando na imagem ou no link abaixo.
Vale a pena e serve como alerta e estímulo para proporcionarmos as mudanças necessárias para que nossas vidas sejam mais felizes, plenas e leves!
Vamos que vamos!
Grande abraço,
DANIEL RAMALHO
DIABETES ESPORTE& NATUREZA

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Clique na imagem para assistir. Se não funcionar, clique no link abaixo:

http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/edicoes/2016/10/13.html#!v/5373289?utm_source=facebook&utm_medium=share-bar-desktop&utm_campaign=share-bar

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