imagem GRIPE A x DIABETES: O QUE FAZER?

Por Daniel Ramalho
Gripe A está de volta cópia
Imagem: Pixabay
Infelizmente ela está de volta! A Gripe A ou H1N1, esperada para os meses mais frios, se antecipou e no Brasil já é responsável por mais óbitos nos 3 primeiros meses de 2016 do que em todo o ano passado.
Quem tem diabetes está no grupo de risco, por estar mais propenso a adquirir a Influenza A,  mas não precisa esperar o início da campanha nacional de vacinação para se proteger. Várias clínicas particulares em todo o país já dispõem da vacina a um preço médio de 100 reais a dose. Mesmo quem se vacinou em 2015 precisa renová-la este ano para também se imunizar contra a Influenza B e o vírus H3N2.
Diante do aumento expressivo de casos, principalmente na região sudeste do país, a campanha de vacinação de 2016, prevista para iniciar no dia 30 de abril, pode ser até antecipada em alguns estados, como por exemplo São Paulo, onde a imunização deverá começar no próximo dia 11.
É imprescindível que toda pessoa com diabetes informe-se sobre o início da campanha em sua localidade e procure a unidade de saúde mais próxima para saber a respeito do local onde poderá se vacinar.
Outros grupos como crianças entre 6 meses e 5 anos de idade, gestantes, idosos, portadores de outras doenças crônicas, profissionais da saúde, entre outros, também são parte do público alvo da Campanha Nacional de Vacinação.
Não deixem de se vacinar este ano e fiquem atentos aos sintomas da Influenza A:
– Respiração ofegante;
– Queda de pressão;
– Desconforto respiratório;
– Falta de ar;
– Em alguns casos pode apresentar vômitos e diarreia
Ao primeiro sinal, não deixe de procurar a unidade de saúde mais próxima.
Além da administração da vacina, outras precauções podem ser tomadas, tais como:
– Evitar ambientes fechados com muitas pessoas;
– Se for tossir ou espirrar, não o faça usando a mão para proteger, use o braço, lugar que tem menos contato com outras pessoas, evitando-se assim uma das formas de proliferação da gripe;
– Não compartilhe objetos de uso pessoal como toalhas, copos e talheres;
– Lave e higienize as mãos sempre que possível, principalmente antes das refeições, de preferência usando álcool em gel com hidratante;
– Evite tocar mucosas dos olhos, nariz e boca;
Vamos nos cuidar e evitar que a gripe A nos pegue desprevenidos!
Um grande abraço a todos e um ótimo fim de semana!
Daniel Ramalho
DIABETES, ESPORTE & NATUREZA
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Fontes:

Daniel Ramalho Studio 002 DM1
Daniel Ramalho

Blogueiro, jornalista, editor do Blog Diabetes Esporte & Natureza, pedagogo, pós-graduando em “Educação em Diabetes” e “Psicologia Positiva e Coaching”, esportista amador, músico e ator. Convive com o Diabetes Mellitus tipo 1 desde 09/07/2008.
Praticante de esportes radicais com ênfase em Surf, Bodyboard e Skate, além de SUP (stand up paddle), ciclismo, natação e trekking, utiliza as atividades físicas como aliadas no controle glicêmico.
Profissionalmente dedica-se à composição de trilhas sonoras, administração escolar e ao jornalismo.


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