Voltando de 30 minutos de caminhada e de uma nova série de musculação, desestressando e colocando corpo e mente no lugar.
Não, eu não gosto de musculação, mas quem quer praticar vários esportes, precisa fazer um trabalho de base muscular, principalmente depois dos 30. Hahaha.
Vamos lá!!! Deixem as desculpas de lado e vamos adotar a prática esportiva como um hábito diário.
Nossas glicemias agradecem.
Grande abraço,
DANIEL RAMALHO
DIABETES ESPORTE & NATUREZA